Сила подсознания: что такое аффирмации Сила подсознания: что такое аффирмации Хотя не о силе положительных утверждений известно с давних времен, все же считается что только современная медицина смогла развить научную теорию самовнушения. О силе подсознания впервые широко заговорил Эмиль Куэ. Именно он впервые стал широко использовать позитивные утверждения для кардинальных изменений в жизни.Как врач ведя своих больных, Эмиль Куэ заметил прямую связь между образами подсознания человека и его состоянием. Он понял, что сила подсознания – великая сила. Он заинтересовался этим, открыл свою клинику и разработал технику самовнушения. Он же определил ее основные правила и законы. Так появилась аффирмации.
Из истории аффирмаций
Но Эмиль Куэ слова “аффирмация” еще не употреблял. Он говорил, что повторение положительных утверждениях приближает человека к заветной цели.
Сила подсознания - Луиза Хей Следующим большим пропагандистом аффирмаций стала Луиза Хей. Вот она доработала и сделала методику Куэ более совершенной. Именно благодаря трудам Луизы Хей большинство людей узнали об аффирмациях. Она издала около двух десятков книг и провела массу семинаров и тренингов.Она сама широко использовала данный метод, чтобы выкарабкаться из тяжелой болезни и полностью изменить свою жизнь. Поэтому пропустила эту теорию через себя и внесла в нее весомые дополнения.Благодаря ей аффирмации разделились по целевому назначению. Луиза выделяла аффирмации на любовь, на деньги, на здоровье, на развитие личности. Все зависело от той цели, которую стремился достичь человек.
Что такое аффирмации
Под аффирмациями понимаются короткие убеждающие фразы о том, что человек желает у себя иметь. В области личностного роста речь может идти как о личностных качествах, так и о развитии некоторых способностей и умений или об изменении его взаимоотношений с миром. Это должны быть позитивные утверждения. Поскольку они способны высвободить громадный потенциал энергии оптимизма и радости.Поскольку подсознание не различает реальность и внутреннее ее ощущение, то аффирмации способны пробудить его силу для внутренней трансформации. Правильные аффирмации должны быть сочными и кратким, чтобы быстрее проникать в память и задействовать силу эмоций. Вообще-то еще Куэ говорил о правилах составления аффирмаций. В принципе, освоить их может каждый. Более того, лучше самим составлять свои утверждения. Поскольку собственные уникальные аффирмации более эффективно воздействуют на подсознание человека, идеально подход для решения его задач и способны вызывать у него наибольший эмоциональный отклик. Необходимые правила для составления аффирмаций и саму технику мы рассмотрим позже
Как работают аффирмации Сила подсознания - как работают аффирмации Само утверждение (аффирмацию) надо часто и регулярно произносить, делая это как можно более эмоционально. Но это вовсе не магия, не ждите чуда. Попадая в подсознание, аффирмации запускают глубинные процессы, что действуют по законам Вселенной. Но все же аффирмации есть реальным подтверждением того постулата, что “в начале было слово”.
Если вы думаете, что способны сделать что-либо,или думаете, что не способны, вы правы. (Генри Форд)
Аффирмации меняют мышление человека, воздействуют на его чувства. Заставляют действовать и приобретать опыт. И, в конечном счете, приводят к исполнению желаемого. Поскольку у человека вырабатываются нужные и полезные для этого привычки. Каждая привычка – это некая колея. И чем дольше вы будете ее практиковать, тем глубже будет ваша колея. И тем будет труднее выпасть из нее. Только постоянное повторение способно углубить эти ваши колеи. Конечно, само это не случится, потребуется время и усилия. Нужно вновь и вновь повторять свои действия и словами изменять свое мышление, пока все это не станет новой привычкой. Повторение – волшебная кнопка эффективности аффирмаций.
Подсознание всегда что-то утверждает
Как правило, в нашей голове всегда крутятся те или иные мысли, которые воздействуют на наше подсознание и формируют в нем собственные колеи. Сила подсознания в его способности создавать нечто на основе мыслей и слов. А вот крутятся в нашей голове, как правило, утверждения не всегда позитивные и продуктивные. И если человек их не отслеживает, то именно они формируют его жизнь. Если постоянно думать, что “жизнь не удалась”, то откуда возьмется удача?Большинство людей не осознают этих своих мыслей. Потому что они крутятся на уровне подсознания. Но если выудить их и заменить их положительными аналогами, то жизнь начинает чудесным образом меняться.
Сила подсознания требует действия Как уже говорилось, слова, что не подкреплены действиями, остаются пустым звуком. Недостаточно просто говорить “я здоров”, надо изменить и систему питания, и образ жизни и восстановить свой организм. То же касается любой области и любой цели. Аффирмации лишь меняют мышление, придают уверенность, направляют в пути, создают настрой и, конечно же, начинают притягивать желаемое. Даже само слово “аффирмация” на латыни означает “подтверждение”. мои колоды
Сегодня уже ни для кого не секрет, что Вы и Ваша жизнь зависят от Ваших преобладающих мыслей. В голове у человека каждый день проносится около 50-60 тыс. мыслей. Многие из этих мыслей не осознаны и не имеют никакого влияния на нашу жизнь. Но 1-5% мыслей – повторяющиеся. Именно они и являются преобладающими. Когда мысль постоянно повторяется, она становится убеждением и постоянно влияет на процесс принятия человеком решения. И часто эти убеждения бывают ограничивающими. Вот тут на помощь и приходят аффирмации. Аффирмации – это осознанные мысли, которые человек думает намеренно для того, чтоб заменить уже сформированные убеждения. По большому счету, аффирмации — это ни что иное, как мысли. Вы можете повторять аффирмации или вслух или про себя. Пожалуй, аффирмации — это самый простой и очень мощный способ влияния на подсознательный разум. Вы можете прорабатывать аффирмации где угодно и когда угодно. Просто выбираете аффирмацию, которая выражает ваши желания, и повторяете ее несколько раз. И причем не важно, где Вы сейчас и куда стремитесь попасть. Важно правильно составить аффирмации и работать с ними и эффект Вы заметите очень быстро. Как работают аффирмации? Аффирмации работают по принципу замещения. В определенный момент времени разум может удерживать только одну единственную мысль, поэтому суть аффирмаций заключается в наполнении и удержании в сознании мыслей, которые подкрепляют ваше желание. Представьте стакан с мутной водой. Вы берете этот стакан и ставите его под кран, включаете воду и начинаете наливать в него чистую воду. Мутная вода начинает переливаться через края, а чистая поступает в стакан. Со временем вся мутная вода заменится чистой. То же самое происходит и с мозгом человека. Сейчас мозг (стакан) заполнен до краев. Когда Вы прорабатываете новую аффирмацию, она заменяет старую. Но замена происходит не сразу, а со временем. Чем сильнее аффирмация, которую Вы желаете заменить, тем больше времени и усилий придется потратить, чтоб осуществить замену. Суть аффирмаций заключается в том, чтоб окружить себя ментально позитивными мыслями, которые способствуют достижению желаемого результата. Если определенная мысль достаточно долго удерживается в разуме, она начинает вызывать эмоции, которые активизируют работу Вселенной. Аффирмации не имеют никакого отношения к положению нынешних дел. Они основаны на том, какими бы вы хотели видеть положение ваших дел. Эммерсон говорил: «Мы становимся тем, о чем думаем в течение всего дня». Использовать аффирмации каждый день – это самый простой способ изменить желаемую ситуацию в лучшую сторону В нашем мозге проносится 50-60тыс. мыслей ежедневно. Почему только 1-5% имеют влияние на нас, а остальные просто исчезают в потоке? Потому что эти 1-5% вызывают у нас эмоции!
А теперь давайте рассмотрим, как нужно составлять аффирмации.
Критерии правильной аффирмации:
1. Аффирмации всегда должны говорить о том, что Вы хотите, а не о том, чего Вы не хотите
Аффирмации должны говорить о приобретении чего-то, а не об избавление от чего-то. Аффирмации должны говорить о достижении чего-то, а не от ухода от чего-то. Вы получаете то, на чем концентрируетесь! Неправильные аффирмации: Я не хочу так много спать Я не хочу так мало зарабатывать Я не хочу так далеко ездить на работу Правильные аффирмации: Я сплю Х часов в сутки, отлично высыпаюсь и прекрасно себя чувствую (Х – замените нужной цифрой) Я зарабатываю xxx в месяц (х – замените нужными цифрами) Мне хх км к моей работе (хх – замените нужными цифрами) Вы уловили суть? Аффирмации должны быть в утвердительной форме, и ни в коем случае в отрицательной. Использование частицы «не» запрещается. Если Вы хотите добиться успеха в определенном деле, аффирмация может звучать так: «я одержал успех в...» и ни в коем случае «я не проиграл...» или «я не провалился». Отрицательные аффирмации на подсознательном уровне действуют совсем наоборот, чем мы полагаем. Они вас уничтожают. Раз вы говорите проиграл – значит воспринимается поражение. Если говорить по простому, то частичка «не» игнорируется подсознанием. Если хотите получать позитивные результаты, нужно создавать позитивные образы. Негативные образы приводят к негативным результатам. Избегайте использовать в аффирмациях такие фразы как: Не Нет Никогда Перестал (а) Избавился (лась) И др.
2. Аффирмации должны быть сформулированы в настоящем времени
Когда Вы повторяете аффирмаци, Вы должны чувствовать, что то, что Вы утверждаете уже свершилось. Мозг не понимает прошлого и будущего. Когда Вы говорите «я буду иметь дом на берегу океана», Ваш мозг понимает это «у меня нет дома на берегу океана». Когда Вы говорите «буду», Вы косвенно утверждаете, что сейчас у Вас этого нет. Ваше подсознание не понимает таких слов как «буду», «скоро», «завтра». Оно понимает только то, что происходит с ним прямо сейчас. В зависимости от того, как Вы принимаете определенную идею сейчас, зависит, как быстро она реализуется в будущем. Когда Вы говорите своему подсознанию, что Вы это уже имеете оно незамедлительно приступает к реализации этого. Когда Вы говорите о будущем, подсознание не знает, когда приступить к реализации и нужно ли приступать вообще. Неправильные аффирмации: 10 января 2012 года я куплю новый дом (хотя это может быть цель!) На следующей неделе у меня будет отличная прическа Завтра у меня будет прекрасный день С понедельника я полностью перестану пить алкоголь Правильные аффирмации: Я купил (а) новый дом У меня отличная прическа У меня прекрасный продуктивный день Я всегда и в любых ситуациях на 100% трезв
3. Аффирмации должны быть конкретными
Аффирмации должны быть конкретными, потому что только конкретные формулировки могут вызвать сильные эмоции. Вся суть в том, чтоб аффирмации создавали эмоции, и чем сильнее эмоции они создают, тем лучше эти аффирмации будут работать для Вас. А какие эмоции могут создать нечеткие, общие формулировки? Сравните, например, две следующие формулировки: «Мы купили новый красивый дом» и «Мы купили новый трехэтажный дом из белого кирпича размерами с футбольное поле и этот дом находится на берегу моря» Чувствуете разницу в эмоциях? Вот именно благодаря этой разнице Ваше желание исполнится. Хотите купить автомобиль? Сравните эти две формулировки: «У меня новый красивый Lexus» и «У меня новый снежно белый Lexus GS 460 с автоматической коробкой передач» Чувствуете разницу? Вы должны были заметить, что в первых формулировках эмоции слабые, а во вторых сильные. Все это благодаря картинам, которые рисует Ваш мозг в первом и втором случаях.
4. Аффирмации должны быть составлены с использованием слов указывающих на эмоции
Мы уже говорили ранее о том, чем отличаются действенные аффирмации от недейственных, и пришли к выводам, что действенные аффирмации вызывают сильные эмоции. Вот именно для того, чтоб сделать наши аффирмации еще сильнее, мы будем добавлять в аффирмации эмоциональные слова. При составлении аффирмаций нужно позаботиться, чтоб они вызывали у нас радость, воодушевление и энтузиазм. Любые слова, которые вызовут у Вас сильные эмоции, также сильно повлияют на Ваше подсознание. Правило простое: чем сильнее эмоции, тем быстрее Ваше убеждение изменится. Находите такие слова, которые создает движение у Вас в мозге, которые цепляют Вас и вызывают эмоции, слова, очень яркие слова. Вот хорошие слова: сногсшибательный великолепный потрясающий комфортный с огромной радостью легко и просто с удовольствием с восхищением и др. Скажу, что аффирмации, которые подкрепляют Ваши самые важные жизненные ценности, имеют громадную силу. Подумайте над своими ценностями. Примеры эмоциональных слов в аффирмациях: Я легко и с огромным удовольствием строю свой собственный бизнес 30 мин. каждый день я с большой радостью визуализирую свое будущее Я с трепетом и восхищением отношусь к своей супруге (мужу) Я с удовольствием делаю зарядку каждое утро Я очень люблю думать о продвижении собственного бизнеса
5. Аффирмации должны касаться только Вас и положения Ваших дел
Вы можете составлять аффирмации только касательно себя и своих дел. Аффирмации, которые направлены на улучшение дел кого-либо не будут работать. Мы не можем заниматься аффирмациями вместо кого-то. Если Вы желаете помочь кому-то измениться, подумайте какое изменение в Вас поможет тому человеку и направьте свои аффирмации на эти изменения в Вас самих. Запомните, с помощью аффирмаций Вы не можете заставить кого-то сделать что-то. Следующие аффирмации не приведут ни к чему. Вы просто зря потратите время: Люди любят меня и уважают Мой босс считает меня самым лучшим работником Мой парень/девушка любит меня больше всех в мире Моя мама выздоравливает Какими б не были благими аффирмации, которые относятся к другим людям, я не рекомендую использовать их. Вы не можете значительно повлиять на других людей своими мыслями. Потому лучше не тратьте силы и энергию и займитесь собой. Секрет работы аффирмаций в том, чтоб повторять их было просто и удобно. Представьте, что Ваше утверждение складывается более чем из 10 слов. Сколько раз вы можете его повторить? Оптимально это 3-4 слова. Например, «Я успешный человек». Только вы должны четко знать, что для вас значит успешный человек. Эти повторяемые аффирмации могут в очень короткий период времени значительно повлиять на Вашу жизнь. Постарайтесь найти такую аффирмацию, которая при одноразовом повторение уже вызывает очень положительные чувства. Очень хорошо, если она будет. Почему аффирмации могут не работать для Вас? Часто люди допускают очень грубые ошибки в построение аффирмаций и потому не получают никакого эффекта.
Вот несколько из таких грубых ошибок: Построение аффирмации с использованием слова «могу». Например, «я могу быть преуспевающим человеком». Ваше подсознание и так знает, что вы можете, поэтому оно даже не начнет ничего делать. И потом, при такой аффирмации вы даже не берете на себя ответственность. Работаете с аффирмацией не регулярно. Аффирмации оформлены в будущем времени. Аффирмация вызывает большое сопротивление у Вас
Если вы утверждаете, что будете что-то иметь, это 'будете' воспринимается подсознанием, что вы сейчас не имеете, то что утверждаете. И таким образом вы всегда 'будете' и никогда не обретете в теперешнем. Если вы каждый день занимаетесь аффирмациями, но при этом каждый раз повторяете разные аффирмации, эффект сильно ослабевает. Можно привести следующую аналогию: если в солнечный день взять увеличительное стекло и направить его на одно место, тем самым концентрируя лучи солнца в одном месте, можно легко зажечь костер, но если взять то же самое увеличительное стекло и постоянно водить ним, концентрируя на разных точках, вам этого не удастся. Это происходит потому, что энергия рассеивается. И самая большая ошибка людей при работе с аффирмациями заключается в том, что у них не хватает терпения. Когда Вы только-только начинаете работать с аффирмациями, Вам надо пробить бетонную стену Ваших нынешних убеждений. На это может уйти месяц упорной работы, а люди попробовали пару дней и говорят: «они не работают». Конечно, не работают, если сейчас у Вас уже укоренились такие мощные убеждения, например, как «мне не видать успеха, как моих ушей», «эти все книги пишутся только для того, чтоб заработать деньги. Никого ты не интересуешь, и никто тебя ничему не научит», «я не верю в подсознание, реальна только моя логика». Что произойдет, если человек с такими убеждениями начнет применять аффирмацию: «я преуспевающий человек». Эта аффирмация может идти вразрез со всей системой убеждений. Вот потому и требуется время, чтоб аффирмации начали работать. Сколько именно времени потребуется, зависит от того, насколько Вы верите в свою нынешнюю аффирмацию.
Примеры аффирмаций, которые Вы можете использовать (хотя я настоятельно рекомендую составить свои собственные аффирмации, согласно правилам, которые я описал выше):
С каждым днем ко мне приходит все больше и больше денег С каждым днем моя уверенность в себе растет Я гений и во всем и всегда я применяю свою мудрость Теперь у меня больше денег, чем раньше Мне необходимо, чтобы все мои желания исполнились С каждым днем мой бизнес процветает Меня окружают только позитивные, веселые и преуспевающие люди Вселенная всегда ведет меня к моим мечтам самым гармоничным способом Везде и во всем я достигаю успеха С каждым днем везде и во всем мои дела идут лучше С каждым днем мне становится лучше и лучше Ежедневно мой доход растет вне зависимости работаю я или отдыхаю Вселенная ведет меня по жизни самым лучшим и гармоничным путем Я заслуживаю большого счастья, отличных отношений в семье и богатства Я живу потрясающей жизнью и привлекаю в нее только самое лучшее Потрясающие идеи всегда приходят ко мне вовремя Каждый свой день я начинаю с любви и благодарности Я привлекаю к себе успешных людей, которые помогают мне строить мой бизнес
Аффирмации на каждый день
Мой мир заботится обо мне С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше С каждым днем ко мне приходит все больше и больше денег С каждым днем мои дела идут лучше и лучше во всех отношениях С каждым днем мне становится все лучше и лучше С каждым днем я становлюсь лучше, как личность. мои колоды
Аффирмации желаний Пусть ваши желания исполнятся! :1: Мои желания исполняются сейчас! Каждое желание мечтает исполниться, чтобы сделать мне приятный сюрприз. Исполнение желаний – то, чего я действительно заслуживаю. Каждый день – исполняются мои желания. Я смотрю в глаза своему желанию. Желания исполняются со скоростью света. Я лечу на крыльях к своему заветному желанию. Каждое желание исполнится, как только я этого сильно захочу. Мои желания всегда исполняются. Мои желания исполняются быстро и с такой же точностью, с какой я загадываю их. Желания – это пазл, который я сама собираю. мои колоды
Я искренне благодарна своему телу за превосходное здоровье. В моем теле чувствуется воздушная легкость. Я невероятно благодарна господу за подаренное здоровье. Энергия бьет из меня фонтаном! Я восхваляю всю Вселенную за то, что она подарила мне такое здоровье. Мне нравится та бодрость тела, которую я получаю после оздоровительной гимнастики. Мое зрение становится лучше с каждым новым днем. Энергия моей жизни переполняет меня собой каждый день. Я отлично себя чувствую в любое время суток. Мое тело знает и помнит верный путь к здоровью. Я сплю положенное количество часов. У меня отсутствуют всяческие заболевания и «болячки». Я на миллион процентов доверяю собственному организму! Я выбираю здоровый образ жизни. Я выбираю продукты, в которых много различных витаминов. Я хорошо кушаю и остаюсь здоровым. Мое тело излучает здоровье. Мой организм работают на полную силу, оптимально. Я хорошо слежу за своим внешним видом. Мое тело самоисцеляется и самовосстанавливается. Я в состоянии исцелить сама себя. Такое понятие, как «здоровье», очень важно для меня. Я стаю на дороге, ведущей к большому здоровью. Я горжусь, что отдаю предпочтение здоровой пище. Любовь Бога осторожно течет сквозь мое тело и с легкостью восстанавливает его. Я берегу собственное тело. Я тщательно слежу за своим здоровьем. Мое здоровье – подарок Бога. Я каждодневно посвящаю занятию спортом минимум тридцать минут. Я безошибочно выбираю еду, полезную для здоровья. мои колоды
Моя жизнь - это праздник. Я сознательно выбираю счастливую и богатую жизнь. Я готов к богатству, поэтому деньги и изобилие приходят ко мне с легкостью. Я каждый день становлюсь все более богатым, как духовно, так и материально. Я всегда получаю все, что для меня есть величайшее благо Если другие могут быть богатым, я тоже могу! Я ощущаю уверенность и безопасность, обладая деньгами. Я люблю деньги и отношусь к ним, как к своим друзьям. Я открываюсь потоку изобилия. Я богатый человек. Я притягиваю изобилие в свою жизнь. Деньги идут ко мне из разных источников. Я полон идей, чтоб делать деньги. Я привлекаю деньги. Я притягиваю к себе всё больше и больше денег. Деньги текут ко мне большим и стремительным потоком. Я просто купаюсь в деньгах мои колоды
Мой доход растет каждую секунду (каждую минуту). Я лучший специалист в своей области, я постоянно совершенствуюсь и развиваюсь. Я получаю огромную заработную плату,потому что ее достойна. Я – настоящий магнит для денег! Во мне рождается новая душа. Деньги – мои близкие друзья. Я уверенно трачу огромные денежные суммы. Я чувствую, как стремительно растет мой достаток. Деньги прилетают намой зов. Я выступаю за финансовую свободу. Благодаря деньгам я делаю мир добрее. Я обожаю использовать деньги,преследуя свои цели. Мой кошелек всегда заполнен денежными средствами. В моей жизни циркулируют деньги. Мои истраченные деньги возвращаются ко мне,однако,в еще большем количестве. Я считаю себя центром денежного притяжения. Деньги плывут ко мне бесконечной рекой. В моей голове созрела формула заработка денег. Я честно зарабатываю деньги. Я радуюсь, что материально обеспечена. Я могу купить красный кабриолет. Деньги – это великолепная возможность реализации задуманного В любой момент я могу создать деньги. Деньги появляются тогда, когда они мне нужны. Мой счет в банке стремительно растет. Я умею дружить с деньгами. мои колоды
Я теряю килограммы с космической скоростью. Мне нравится быть худой. Моя фигура грациозна. Я разрешаю килограммам покинуть свое тело. Мое тело само сжигает весь ненужный жир. Процесс похудения уже начался. Мое тело подчиняется любым моим приказам. Я получаю удовольствие от диет. Похудение дается мне удивительно легко. Мне нравятся низкокалорийные продукты. Я готова делать все, чтобы быть стройной. Я наслаждаюсь тренировками и физическими упражнениями. Я контролирую размер порций, поэтому всегда ем из одной и той же миски. Я свободна, я расслаблена, когда ем. Я сама создаю свое тело. У меня хватает энергии для выполнения многих физических упражнений. Я строго следую плану потери веса. Я – здоровая, цветущая, стройная женщина. Мне хватает полторы тысячи калорий в сутки, чтобы быть и оставаться стройной. У меня красивые ножки и суперстройная талия. Я всегда соблюдаю режим питания. Я лелею свое тело. Диета, которую я выбрала, доставляет мне настоящее удовольствие. Мое тело понимает мою потребность в потери килограммов. Я худею с каждым глотком воды. мои колоды
Очень рада, что Ты нашла или нашел эту молитву-настрой. Когда-то давно она была создана под влиянием с трудных ситуаций, и помогла, научила не обижаться, а после этого духовного рывка, победы над своей чрезмерной привязанностью и жизнь позитивно изменилась. Искренне верю, что ты сможешь сбросить с себя огромный груз прошлого, который давит на тебя, избавиться от сомнений и обид, боли и непонимания. Я верю и знаю, что Ты снова станешь собой – появится чувство полёта, простой радости и огромной внутренней свободы и чистоты.
Я знаю, у тебя всё получиться! Дерзай!
Несколько простых правил:
Читать молитву лучше всего сразу после пробуждения или перед сном, ведь в это время между сознанием и подсознанием человека открывается дверь – и можно обратиться к себе, до глубины души и освободиться, изменив свое отношение к прошлому и настоящему. Ещё маленький совет: читай до глубины души, не спеша, стараясь прочувствовать каждое слово, ведь ты читаешь о себе. Когда ты сможешь без слёз и волнений прочитать эту молитву-настрой, а в душе будет царить спокойствие и радость – значит, всё плохое уже ушло, а ты свободна и открыта для Любви.
МОЛИТВА
Я прощаю и отпускаю тебя (хорошо назвать имя вашего визави). Я прощаю и отпускаю себя. Пусть Высшие Силы решат нашу судьбу. Я прощаю и отпускаю тебя (имя) со всей твоей любовью, которую ты мне дарил. Я прощаю и отпускаю тебя (имя) со всем хорошим, что было у нас: с радостными минутками счастья, с пониманием и столь редкими моментами любви. Я прощаю и отпускаю тебя (имя) с твоей любовью. Я прощаю и отпускаю тебя со всеми твоими недостатками и слабостями, которые так выводили меня из себя. Я прощаю и отпускаю тебя с нашими ссорами и непониманием, недовольством друг другом. Я прощаю и отпускаю тебя (имя) с твоими обидами и обидными для меня твоими словами и действиями. Я уверенно и спокойно прощаю и отпускаю тебя, который меня столько мучил, и тебя, который меня любил. Я прощаю и отпускаю тебя с любовью. Отпускаю. Отпускаю. Отпускаю. Иди с Богом. И пусть Высшие Силы решат твою судьбу. Я прощаю и отпускаю себя. Прощаю и отпускаю со всеми моими ожиданиями и надеждами, на то, что в наших отношениях всё изменится к лучшему. Я прощаю и отпускаю себя со всеми моими переживаниями, страданиями и обидами, со всей болью, которую нанёс мне ты (имя), и той болью, которую я сама себе придумала. Теперь я свободна от всего этого. Я прощаю и отпускаю тебя и не буду тебя больше удерживать, как это было раньше. Я прощаю и отпускаю тебя и не буду больше надеяться, что всё изменится. Я смело и спокойно прощаю и отпускаю тебя. Я свободно и легко прощаю и отпускаю себя. Я не буду больше ждать тебя и ждать будущего. Я оставляю всё это в прошлом. Всё, что было, и всё, что могло быть. Я оставляю нас в прошлом. Нас, которыми мы были и которыми могли быть. Я смело оставляю нас в прошлом. Я свободна от прошлого. Сегодня я забуду о тебе и о себе. Ведь сегодня, сейчас я чувствую настоящую, легкую, радостную свободу от прошлого и будущего. Сегодня, сейчас я начинаю новую жизнь. Я буду просто действовать, чтобы мир и жизнь стали лучше. А Высшие Силы пусть решат мою судьбу. Сегодня, сейчас я начинаю новую жизнь с чистого листа. Ведь наконец-то я свободна быть самой собой. Я буду просто дарить любовь и радость тем, кто меня окружает. Буду помогать тем, кому могу помочь. Я буду просто действовать – свободно, смело, радостно и легко. И Любовь найдёт меня. Пусть Высшие Силы решат мою судьбу. Да будет так. Аминь.
Мощные аффирмации для привлечения богатства.
