Депрессия – это общепринятый медицинский термин, который в последние годы стал широко распространенным и, как это ни печально, даже «модным» словом в современном обществе. Но в большинстве случаев люди неправильно характеризуют свое эмоциональное состояние, называя «плохое настроение» «депрессией».
Депрессия - это угнетенное подавленное психическое состояние, которое сопровождается постоянным чувством тоски, тревоги, апатии.
По генетическому признаку депрессии делят на экзогенные, т.е. с внешними причинами (неприятности, потеря близкого человека и т.д.) и эндогенные - с внутренними причинами, которые внешне не заметны (комплексы, заниженная самооценка). Женская половина населения в два раза чаще подвержена депрессивному заболеванию (20-26%), чем мужчины (8-12%). Это связано с тем, что женщины наиболее склонны к всевозможным эмоциональным всплескам и энергетическим воздействиям, которые и являются основными причинами депрессивных расстройств.
Ниже приведены самые распространенные признаки депрессии:
присутствие/наличие плохого настроения более двух недель; ухудшение памяти, потеря концентрации; потеря аппетита, снижение веса; бессонница, сонливость; повышенная раздражительность; чувство усталости, отсутствие энергии; замедленность мышления; внутреннее беспокойство.
Если хотя бы один из вышеприведенных пунктов Вы можете отнести к себе, тогда стоит задуматься о своем эмоциональном состоянии и путях его нормализации. Современная медицина предлагает в помощь «Антидепрессанты» — психотропные лекарственные средства, применяемые в основном для лечения депрессии. У депрессивного больного они улучшают настроение, уменьшают или снимают тоску, вялость, апатию, повышают психическую активность, продолжительность сна, аппетит. Но большим недостатком антидепрессантов является то, что они борются со следствиями, не устраняя причины возникновения депрессии, а также имеют ряд побочных эффектов. Основная причина депрессии - это отсутствие энергии, которой вам просто не хватает на осуществление своих планов, вот ее восстановлением и необходимо заниматься в первую очередь. А уже какие методы выберете - это только вам решать.
