Расклад для ежедневной практики с утра, и перед сном.
Доброе утро 1. Тема сегодняшнего дня 2. Что мне сегодня будет помогать 3. Что будет мне препятствовать 4. Лучшая стратегия поведения на сегодня 5. Каким будет окончание дня
Спокойной ночи 1. Что тянется за мной из сегодня в завтра? 2. Какие события нужно обдумать перед сном? 3. Какие события\мысли нужно отпустить перед сном? 4. На какой символ из сна мне нужно обратить внимание